頬ニキビの場合は、汗などがニキビの原因になっているわけではなく、どちらかと言えば肌のターンオーバー周期が狂ってしまい、古い角質が毛穴を詰まらせるのが主な原因です。
そのため、頬ニキビを治すためには、とにかく洗顔をして古い角質を取り除くこと。
そして、肌のターンオーバーを正常に戻すことです。
このうち、洗顔自体は簡単なのですが、難しいのが肌のターンオーバーを促進することです。
具体的なケア方法としては、
・ビタミンを多く含んだ食事を摂ること
・天然成分を含む化粧水などでケアすること
・質の良い睡眠をとること
野菜を中心とした食生活に切り替え、
ニキビに効果のある洗顔料を使用し、
そして夜更かしをせずに規則正しい生活をすること。
これは全ての思春期ニキビ対策に言えることですが、
とりわけ頬ニキビを治す場合には、こうした基本が大事になります。
